Yinyoga

Yinyoga är en rogivande och meditativ yogaform som ger fysisk och psykisk avkoppling. Det är en yogaform som kan utföras av alla, oavsett tidigare erfarenhet. Fokus ligger på att träna och mjuka upp leder, ligament och bindväv, för att behålla en vital, rörlig och ungdomlig kropp samt undvika exempelvis led- och ryggproblem. Vi andas medvetet och låter musklerna slappna av med hjälp av kroppens egen tyngd i de olika positionerna som utförs sittande och/eller liggande på yogamattan, där varje position hålls mellan tre och fem minuter. Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar

Tisdag

19:00-20:00 (v.52-53, v.1-14)

Fredag

08:00-09:00 (v.52-53, v.1-14)

Pris: 180 SEK/pers Samlingsplats: Värmestuga på Tranantorget. Anmälan: Bokas på klappen.se, tel 0280-96 200 eller i receptionen på Hotell Kurbits. Ytterligare information: Maxantal: 11 personer För att en kurs ska bli av måste minimum 3 personer vara bokade.