Hathayoga

Hathayoga är en dynamisk yogaform som innehåller flera centrala delar inom yogan. Koncentration, kroppsställningar, andningsövningar och meditation. Hathayoga passar alla nivåer eftersom man utgår från sin egen kropp med de förutsättningar den har. Fokus under yogaklasserna ligger på att synkronisera rörelserna med den medvetna andningen, arbeta med att stärka och sträcka våra muskler, träna vår flexibilitet och vår inre närvaro genom varierande asanas-positioner, andningstekniker (pranayama) och en kortare form av meditation eller avslappning. 

Onsdag

08:00-09:00 (v.52-53, v.1-14)

Pris: 180 SEK/Pers Samlingsplats: Värmestuga på Tranantorget. Anmälan: Bokas på klappen.se, tel 0280-96 200 eller i receptionen på Hotell Kurbits. Ytterligare information: Maxantal: 11 personer. För att en kurs ska bli av måste minimum 3 personer vara bokade.